সুস্বাস্থ্য

জিমে যাওয়ার সময় হচ্ছে না? স্ট্রেচিংয়েই পাবেন সুফল

জিমে যাওয়ার সময় হচ্ছে না? স্ট্রেচিংয়েই পাবেন সুফল

শরীর ফিট থাকার অন্যতম উপায় হল স্ট্রেচিং। হরেক রকমের স্ট্রেচিং করা যায় শরীরের জন্য। তবে তা করার আগে জেনে নিতে হবে কোন ধরনের স্ট্রেচিং দিয়ে শুরু করা সহজ।
সারা দিনে ডায়েট মেনে কম খেলেও দুর্বল লাগবে না! পড়ুন এখনই
সারা দিনে ডায়েট মেনে কম খেলেও দুর্বল লাগবে না! পড়ুন এখনই
বৃষ্টির জলেই থাকবেন সুস্থ! এই টনিক থাকলে আর ওষুধ লাগবে না
বৃষ্টির জলেই থাকবেন সুস্থ! এই টনিক থাকলে আর ওষুধ লাগবে না
সকালবেলা গরম জলে কয়েক ফোঁটা অ্যাপল সিডার ভিনিগার! শরীরের জন্য কি ভাল?
সকালবেলা গরম জলে কয়েক ফোঁটা অ্যাপল সিডার ভিনিগার! শরীরের জন্য কি ভাল?
গরমে ঘামাচি পাগল করে দিচ্ছে? এই টোটকা মানলেই উপকার মিলবে দ্রুত
গরমে ঘামাচি পাগল করে দিচ্ছে? এই টোটকা মানলেই উপকার মিলবে দ্রুত
সময়ের আগেই মুখে বয়সের ছাপ? অজান্তেই বয়স বাড়িয়ে দিচ্ছে এই খাবার
সময়ের আগেই মুখে বয়সের ছাপ? অজান্তেই বয়স বাড়িয়ে দিচ্ছে এই খাবার
ওজন ঝরাতে গিয়ে দুর্বল হচ্ছে শরীর? কীভাবে চাঙ্গা থাকবেন?
ওজন ঝরাতে গিয়ে দুর্বল হচ্ছে শরীর? কীভাবে চাঙ্গা থাকবেন?
তীব্র গরম ! শসা খাচ্ছেন তো
তীব্র গরম ! শসা খাচ্ছেন তো
তীব্র গরম ! লস্যি খাচ্ছেন তো
তীব্র গরম ! লস্যি খাচ্ছেন তো
আবহাওয়া পরিবর্তন: আদা + মধু + গোলমরিচ= ম্যাজিক
আবহাওয়া পরিবর্তন: আদা + মধু + গোলমরিচ= ম্যাজিক