সুস্বাস্থ্য

w3

বেড়াতে গিয়েও কী ভাবে ব্যায়াম করবেন ?

লম্বা ছুটির পর শরীরচর্চা করার ব্যাপারে আলসেমি চেপে বসে। অভ্যাসে যাতে ছেদ না পড়ে, সে জন্য বাইরে কাজে বা বেড়াতে গিয়ে কী ভাবে শরীরচর্চা করবেন?
e
খালি পেটে খেয়ে নিন একটা আমলকি, গুণ জানলে চমকে যাবেন
w
জোয়ান ভেজানো জল খাওয়া কতটা উপকারী ?
w
সকাল সকাল খালি পেটে নুন-জল ? এই পানীয়ের উপকার কিন্তু অনেক
Nirmala Sitaraman
ক্যানসারের ওষুধে জিএসটি কমানোর সিদ্ধান্ত
s
আজই নুন খাওয়া কমান ! কত উপকার জানেন ?
w
কিছুতেই হাঁচি বন্ধ হচ্ছে না ? কোন উপায়ে হবে মুশকিল আসান ?
s
ছাতু খেলে কী কী উপকার হয় জানেন ?
jhg.jpg
রাতে ঘুম ভালো হবে, করুন এই দুই কাজ!
ঈ
বর্ষায় টনসিলের ব্যথা বেড়েছে ? ভরসা রাখুন ঘরোয়া টোটকায়