সুস্বাস্থ্য

w3
লম্বা ছুটির পর শরীরচর্চা করার ব্যাপারে আলসেমি চেপে বসে। অভ্যাসে যাতে ছেদ না পড়ে, সে জন্য বাইরে কাজে বা বেড়াতে গিয়ে কী ভাবে শরীরচর্চা করবেন?