Yoga

এখনও দু’মাস বাকি, ওজন ঝরাতে যোগের উপর নির্ভর করতেই পারেন। তবে কেবল আসন করলেই হবে না, যোগের সঙ্গে কিন্তু খাওয়াদাওয়াতেও নজর রাখতে হবে। জেনে নিন, আসন করার সময়ে কেমন হবে রোজের ডায়েট।