brain

যোগাসনের মাধ্যমে একাধিক শারীরিক সমস্যা দূর করা সম্ভব। কোনও যোগাসনই প্রথমে নিজে নিজে করতে যাবেন না। প্রশিক্ষকের পরামর্শ না নিলে হিতে বিপরীত হওয়ার সমস্যা বাড়তে পারে।