সুস্বাস্থ্য

খবরদার সকালে এমন কাজ নয়

author-image
Harmeet
আপডেট করা হয়েছে
New Update
খবরদার সকালে এমন কাজ নয়



নিজস্ব সংবাদদাতাঃ সকালে উঠে ব্যায়াম করার অভ্যাস সকলেরই আছে। কিন্তু ব্যায়াম করুন খালি হাতে। সকালে উঠেই খালি হাতে ব্যায়াম ছাড়াই যদি ডাম্বেল বা বারবেল চাগাতে শুরু করেন তা শরীরের পক্ষে খুবই ক্ষতিকর।

health exercise GYM morning vibe Hygine gym practice morning exercise