ঘুম থেকে উঠেই করুন এই কাজ

নিজস্ব সংবাদদাতাঃ সকালে ঘুম থেকে উঠে বিছানায় বসেই করা যায়। এমন কয়েকটা ব্যায়াম করুন। আপনার শরীর নতুন একটা দিন শুরু করার জন্য প্রস্তুত হয়ে যাবে।