নিজস্ব সংবাদদাতা : ত্বককে সুস্থ ও উজ্জ্বল রাখতে ভিটামিনের ভূমিকা অপরিসীম। ১.ভিটামিন এ - ভিটামিন এ ত্বক মেরামত করতে এবং ত্বক পুনোরুদজীবিত করতে সাহায্য করে। তাই খাদ্যতালিকায় অবশ্যই ভিটামিন এ সমৃদ্ধ খাওয়ার অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। ২. ভিটামিন কে - এই ভিটামিন ডার্ক সার্কেল দূর করতে ও ক্ষত নিরাময়ের ক্ষেত্রে দুর্দান্ত উপকারী। ৩.ভিটামিন ই - এই ভিটামিন ত্বককে সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মির প্রভাব থেকে রক্ষা করে। এবং বার্ধক্যযনিত লক্ষণ প্রতিরোধ করতেও সহায়তা করে
/socialsamosa/media/member_avatars/uFf1SrIk167BQ4yXdoHx.png )
Follow Us/anm-bengali/media/post_banners/VBlP3DiGH8x5sW42r6k6.jpg)
/anm-bengali/media/agency_attachments/IpyOoxt2orL626OA8Tlc.png)