গরম বাড়ছে! আবহাওয়া পরিবর্তনের এই সময়ে শরীর খাড়াপ আটকাতে কি করবেন?

জানুন সুস্থ থাকতে কি করবেন?

Aniket

24 Mar 2024

New Update

নিজস্ব সংবাদদাতা: কখনও গরম আবার কখনও ঠাণ্ডা, সঙ্গে দোসর বৃষ্টি, আবহাওয়া পরিবর্তন হচ্ছে। এই সময় সুস্থ থাকতে রিচ খাবারকে বর্জন করুন এবং হালকা খাবার খান।

টক ডাল শরীরের জন্য খুবই উপকারী এই সময়। বেশি পরিমানে ফল খান। এছাড়াও প্রচুর পরিমানে জল খান। দিনে অন্তত এক ঘন্টা হাঁটুন।

Add 1

cityaddnew

l

food health tips