নিয়মিত দ্রুতগতিতে হাঁটাহাটি করুন, কারণ জানলে অবাকই হবেন

নিজস্ব সংবাদদাতাঃ আপনি কি আপনার আয়ু বাড়াতে চান ? তাহলে জেনে নিন এক সহজ উপায়। গবেষকরা জানাচ্ছেন যে, দ্রুতগতিতে হাঁটলে দীর্ঘ হবে আয়ু। গবেষকরা আরও জানাচ্ছেন যে, ৬৫ থেকে ১০৫ বছর বয়সী মানুষদের মৃত্যুর কারণ সংক্রান্ত এক গবেষণা চলাকালীন তারা এ কথা জানতে পেরেছেন। 

গবেষণায় দেখা গেছে, মোট ৪০ শতাংশ মানুষ নিয়মিত দ্রুতগতিতে হাঁটেন। আর এই ৪০ শতাংশ মানুষের টেলোমেয়ারের দৈর্ঘ্য বাকি মানুষদের তুলনায় বেশি। এর মধ্যে ৮৬ শতাংশ মানুষের সঙ্গে গতি মাপার বিশেষ যন্ত্র লাগিয়েছিলেন গবেষকরা। বাকিদের সঙ্গে কথা বলা হয় মুখে। গবেষকদের দাবি, দ্রুতগতিতে হাঁটলে সর্বোচ্চ ১৬ বছর পর্যন্ত বাড়তে পারে আয়ু।