শরীর ভালো রাখতে খান এই ফল- পার্ট ৮

নিজস্ব সংবাদদাতা: বর্তমান পরিস্থিতিতে শরীর খারাপ হওয়া স্বাভাবিক। তাই শরীর ভালো রাখতে নিয়মিত ফল খান। আর অবশ্যই নিয়মিত খান সবেদা।

সবেদা খেলে হাড় মজবুত হয়, এতে উপস্থিত ক্যালসিয়াম, আয়ন এবং ফসফরাস হাড়ের স্বাস্থের জন্য খুবই উপকারী। সবেদা খেলে দৃষ্টিশক্তি ভালো হয়। তাই শরীর ভালো রাখতে নিয়মিত সবেদা খান।