ফিট থাকুন, সুস্থ থাকুন

জ্বর হয়েছে? আতঙ্কিত হবেন না। ডায়াবেটিস এবং হার্ট অ্যাটাক প্রতিরোধে স্বাস্থ্যকর ডায়েট মেনে চলুন। সেইসঙ্গে হাঁটাচলা এবং ব্যায়াম করুন। সুস্থ ও ফিট থাকার জন্য আপনার আর কী কী করা উচিৎ? এই বিষয়ে আরও বিস্তারিত জানতে এএনএম নিউজের প্রধান সম্পাদক অভিজিৎ নন্দী মজুমদার কথা বলেছেন চিকিৎসক এস কে জৈনের সঙ্গে।