এই পদ্ধতিতে সার্জারি ছাড়াই স্তনের আকার বৃদ্ধি করা সম্ভব

নিজস্ব সংবাদদাতাঃ অনেকেই তার ছোটো স্তনের জন্য আত্মবিশ্বাসে ভোগেন। তবে সার্জারি করানোর মত বিশাল টাকা বেশিরভাগ মানুষের কাছেই নেই। তবে সার্জারি ছাড়াই স্তনের আকার বৃদ্ধি করা যেতে পারে। তার জন্য পুশ-আপ, চেস্ট প্রেস এবং ওয়েট লিফটিংয়ের মত ব্যায়াম গুলি নিয়মিত করতে হবে। এছাড়াও নিয়মিত স্তন মালিশ করতে হবে। এছাড়াও খাদ্য তালিকায় রাখতে হবে সিফুড, দুগ্ধ জাতীয় পণ্য এবং সবুজ শাকসবজি।