যোগাতেই হবে

নিজস্ব সংবাদদাতাঃ যোগা শরীরের পক্ষে বিশেষ উপযোগি। প্রত্যহ যোগা করলে শারীরক উন্নয়ন হয়। সেই সঙ্গে যোগা উত্তেজনা বৃদ্ধিতেও বিশেষ উপযোগি। উত্তেজনা বৃদ্ধিতে বালাসন, শবাসন, সেতু বন্ধন আসন খুবই উপযোগি।