যৌন কর্মক্ষমতা উন্নত করার তেরটি উপায়

নিজস্ব প্রতিনিধি-১. ফোরপ্লেতে মনোযোগ দিন।
২.স্টার্ট-স্টপ টেকনিক ব্যবহার করে দেখুন।
৩.নতুন কিছু চেষ্টা করুন।
যেমন -একসাথে রান্না করা,
কায়াকিং বা হাইকিং করা। এক সাথে যাদুঘরে ঘুরতে যান।
৪.উদ্বেগ এবং রক্ত চাপ পরিচালনা করুন।
৫.ধুমপান ত্যাগ করুন।
৬.মুক্ত যোগাযোগ।
৭.সম্পর্কের সমস্যা সমাধান করুন।
৮.ব্যায়াম করুন।
৯.মননশীলতার অনুশীলন করুন।
১০.ভেষজ প্রতিকার চেষ্টা করুন।
১১.কাউন্সেলিং করুন।
১২.ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
১৩.দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্য সমস্যা পরিচালনা করুন।