নিজস্ব সংবাদদাতা: বয়সের সাথে সাথে ঘুমের রোগের প্রাদুর্ভাব বৃদ্ধি পায়। এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই, ক্লান্তি একটি বড় লিবিডো কিলার। একটি ধারাবাহিক ঘুমের সময়সূচীতে লেগে থাকা এবং দিনের বেলায় নিজেকে প্রাকৃতিক আলোর সংস্পর্শে আনা আজ রাতে আরও ভাল ঘুমানোর এই ১১ টি উপায়ের মধ্যে দুটি।
/socialsamosa/media/member_avatars/uFf1SrIk167BQ4yXdoHx.png )
Follow Us/anm-bengali/media/post_banners/iJCmXkDvU8pzjOYWSpim.jpg)
/anm-bengali/media/agency_attachments/IpyOoxt2orL626OA8Tlc.png)