বিছানায় ঝড় তুলতে পাতে রাখুন এই শাক

নিজস্ব সংবাদদাতাঃ ব্রোকোলি খেতে পারেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, নিয়মিত ব্রোকোলি খেলে স্পার্ম কাউন্ট প্রায় ৭০ শতাংশ বৃদ্ধি পায়। এ ছাড়াও পাতে রাখুন পালং শাক। বিশেষজ্ঞদের মতে, পালং শাকে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন বি-৯ রয়েছে। সক্রিয় শুক্রাণুর জন্য এই ভিটামিন বি-৯ খুবই জরুরি।