বার্ধক্যেও যৌনতায় ভরপুর!

নিজস্ব সংবাদদাতাঃ প্রথমেই শরীরের অতিরিক্ত ওজন, মেদ ঝরিয়ে ফেলুন। ধূমপান বা মদ্যপানের অভ্যাস থাকলে তা ছেড়ে দিতে হবে বা যতটা সম্ভব পারেন কমিয়ে ফেলতে হবে। ফ্যাটসমৃদ্ধ খাবার, মিষ্টি, কোল্ড ড্রিংকস খাওয়া বন্ধ করতে হবে। পরিবর্তে প্রচুর শাক-সবজি, ফল খান। তাহলেই দেখবেন বার্ধক্যেও যৌনতায় ভরপুর থাকবে আপনার জীবন।