চিনি খাওয়া কি একেবারে বন্ধ করে দিয়েছেন?

নিজস্ব সংবাদদাতাঃ  ওজন কমানোর আশায় বিজয়ার পরেও মুখে মিষ্টি তোলেন না। তা নিয়ে অন্যরা মজাও করেন।

কিন্তু চিনিযুক্ত সব রকম খাবার ছেড়ে দেওয়ার ক্ষেত্রে যদি সফল হওয়া যায়, তবে কী হতে পারে, তা-ও জানা দরকার। 

১) ঘুম ভাল হয় চিনি কম খেলে। 

২) দ্রুত ওজন কমতে পারে চিনিযুক্ত সব রকম খাবার খাওয়া বন্ধ করে দিলে।

৩) কাজের ইচ্ছাও বাড়ে। কর্ম ক্ষমতা এক বারে অনেকটা বে়ড়ে যায় শুধু চিনি খাওয়া ছাড়লে। তার থেকে কাজ করার ইচ্ছাও বাড়ে।

৪) প্রদাহ কমাতেও সাহায্য করে চিনি কম খেলে।