সকালে এড়িয়ে চলুন এই কাজ

নিজস্ব সংবাদদাতাঃ অফিসে যাওয়ার সময় রোজ একটু হলেও বাড়ির খাবার খেয়ে যান। এড়িয়ে চলুন রাস্তার খাবার। আর অফিসে একটানা কাজের মাঝে বসে হাল্কা ঘাড়ের ব্যায়াম করে সুস্থ রাখুন নিজেকে।