সকালের জলখাবার থেকে এটা বাদ দিন

নিজস্ব সংবাদদাতাঃ ফিট থাকতে হলে সকালের জল খাবার থেকে চিনি বাদ দিন। সকালে চা, কফি বা ফলের রস খান চিনি ছাড়া। এতে শরীর অনেক ভালো থাকবে।