বাড়িতে এভাবেই রোগা হওয়া যায়

নিজস্ব সংবাদদাতাঃ অনেকসময় বাড়ির কাজ সামলে মর্ণিং-ওয়াকে অনেকেই যেতে পারেন না। তাই বাড়ির ছাদেতেই হাঁটাহাঁটি করুন। সিঁড়ি দিয়ে বারবার উপর থেকে নীচে নামুন। কিছুদিন পর নিজেরাই তফাৎ বুঝতে পারবেন।