পুরুষদের যৌন ক্ষমতা তিন গুণ বাড়িয়ে তোলে এই ৫-টি খাবার

নিজস্ব সংবাদদাতাঃ যৌন জীবন বিস্বাদ ? উত্তেজনাহীন ? সঙ্গীকে খুশি করতে পারেন না ? সেই নিয়ে মনে বাসা বেঁধেছে অবসাদ ? সব টেনশন ধুয়ে মুছে ফেলুন! সমাধান আপনার হাতের মুঠোয়। কোনও কৃত্রিম প্রক্রিয়া বা ওষুধ নয়! শুধুমাত্র ৫টা খাবার আপনার যৌন ক্ষমতা তিন গুণ পর্যন্ত বাড়িয়ে তুলবে—

কুমড়োর দানা- এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে জিঙ্ক আর ' হেলদি সেক্স'-এর ক্ষেত্রে জিঙ্ক-এর অবদান বিশাল-- প্রস্টেট গ্ল্যান্ড সুস্থ রাখে, স্বাস্থ্যবান শুক্রাণু তৈরি করে, মেল সেক্স হর্মোন টেসটোস্টেরন তৈরির হার বৃদ্ধি পায়।

রসুন- এতে রয়েছে অ্যালিসিন যা যৌনাঙ্গে রক্ত সঞ্চালনের হার বাড়ায়। ফলে যৌন ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।

কলা- রয়েছে ব্রোমেলাইন এনজাইম যা মেল সেক্স হর্মোন টেস্টোস্টেরন তৈরির হার বাড়ায়। পটাশিয়াম যা রক্ত সঞ্চালনার হার বৃদ্ধি করে, যৌন ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে।

গাজর- রয়েছে ভিটামিন-এ যা সেক্স হর্মোন প্রোজেস্টেরন তৈরি ও শুক্রাণু তৈরির হার বাড়ায়।

লঙ্কা- যাঁরা ঝাল খাবার খান, তাঁদের টেসটোস্টেরন বেশি মাত্রায় তৈরি হয়। লঙ্কায় রয়েছে ক্যাপসাইসিন যা যৌন ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে।