নিজস্ব সংবাদদাতাঃ ব্রেকফাস্টে আপনি ফল খেতে পারেন। একটা গোটা আপেল খেতে পারেন। একটা বেদানা ছাড়িয়েও খেতে পারেন। বেদানায় প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট আছে। এছাড়াও আপনি এক বাটি টক দইয়ে এক চামচ মধু মিশিয়ে এই ফলগুলি মিশিয়ে দিতে পারেন। সেই স্যালাড আপনি ব্রেকফাস্টে খেতে পারেন। আপনাকে সারাদিন এনার্জেটিক রাখার জন্য এই ফলগুলি খুবই কাজে দেবে। আপনার শরীরের টক্সিন বের করে দেবে। শরীর ডিটক্স (detox diet) করবে। প্রতিটি ফলে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে। তাই আপনার পেটও অনেকক্ষণ ভর্তি থাকবে।
/anm-bengali/media/agency_attachments/IpyOoxt2orL626OA8Tlc.png)
/socialsamosa/media/member_avatars/uFf1SrIk167BQ4yXdoHx.png )
Follow Us/anm-bengali/media/post_banners/ffvmtQw2YfmZzuzWIW8x.jpg)