এই কাজ করলেই সারাদিনের কাজে আসবে মনযোগ

নিজস্ব সংবাদদাতাঃ রোজ ঘুম থেকে ওঠার পর সকালে ১০ মিনিটের মতো ধ্যান করুন। সে আপনি আপনার প্রিয় ঈশ্বরের মুখ সামনে রেখে ধ্যান করতে পারেন বা মনে মনে সূর্যের কথা ভেবে ধ্যান করতে পারেন। এতে আপনার ধৈর্য্যশক্তি বাড়বে, যারফলে সারদিনের কাজে খুব ভালো মন বসবে।