সুস্থ থাকতে সকালে হাঁটুন

নিজস্ব সংবাদদাতাঃ রোজকার ব্যস্ততার জীবনে নিজের আলাদা করে হয়ত আপনি যত্ন নিতে পারেন না। কিন্তু রোজ সকালে হাঁটার কথা ভুলে যাবেন না। একটু হলেও সকালে হাঁটবেন। যা আপনার শরীরের বাড়তি মেদ ঝরিয়ে ফেলতে সাহায্য করবে।