সকালের রোদ গায়ে মেখে নিন

​নিজস্ব সংবাদদাতাঃ সকালে ঘুম থেকে উঠে একবার বারান্দায় দাঁড়ান, সম্ভব হলে ছাদে যান। মিনিটদশেক সকালের মিঠে, নরম রোদে নিজেকে সেঁকে নিন। রোদের ভিটামিন ই আপনার ত্বকে প্রবেশ করবে এবং আপনাকেও করে তুলবে সকালের মতোই নরম আলোয় উজ্জ্বল।