সুস্বাস্থ্য

ইনসোমেনিয়ায় ভুগছেন? তবে ডায়েটে রাখুন এই খাবার

author-image
Harmeet
New Update
ইনসোমেনিয়ায় ভুগছেন? তবে ডায়েটে রাখুন এই খাবার

​নিজস্ব সংবাদদাতাঃ ফ্যাটি মাছ ভিটামিন ডি এবং ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডের একটি দুর্দান্ত উৎস। এই দুটি বৈশিষ্ট্য আপনার ঘুমের গুণগত মান উন্নত করতে পারে।

west bengal kolkata india diet Remedy insomnia Fatty fish