ব্রেকফাস্ট খেলে ওজন কমে?

নিজস্ব সংবাদদাতাঃ  আপনি যদি সকালে উঠে লুচি, তরকারি খান তাহলে কি আদৌ আপনার ওজন কমবে? তাহলে আপনি বুঝতেই পারছেন আপনার ওজন কমার বিষয়টি ব্রেকফাস্টের  উপর নির্ভর করছে না। নির্ভর করছে আপনি কী খাচ্ছেন তার উপর। তাই আপনি যদি ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার খান, তবেই আপনার ওজন কমার সম্ভাবনা আছে। না হলে নয়।