খুশখুশে কাশির হাত থেকে সহজেই রেহাই পেতে ঘরোয়া উপায় গুলি জেনে নিন

নিজস্ব সংবাদদাতা:- ঠান্ডা, গরম তো লেগেই আছে আর সাথে জ্বর, সর্দি, কাশি তো আছেই।

সহজেই কাশির হাত থেকে নিজেকে বাঁচাতে এই ঘরোয়া উপায় গুলি খুবই কার্যকর।

১) সবসময় গলা ভিজিয়ে রাখার চেষ্টা করতে হবে।একটু চা খেতে পারেন।

২) আদা- আদা দিয়ে চা খান বা গলা খুশখুশ করে কুচি কুচি করে আদা কেটে নুন দিয়ে খেলে গলা খুশখুশ অনেক টা কমবে।

৩) গলা খুশখুশ করলে একটু লজেন্স খেতে পারেন। যে কোনো ওষুধ এর দোকানে পেয়ে যাবেন।

৪) গার্গেল করুন। হালকা গরম জলে একটু নুন মিশিয়ে ৫ মিনিট গার্গেল করুন।

৫) গরম দুধ বা গরম জলের সাথে মধু মিশিয়ে খেলে অনেক উপকার পাবেন।

৬)এক চা চামচ হলুদ গুঁড়োর সাথে গোলমরিচ এক কাপ গরম জলের সাথে মিশিয়ে দু-তিন মিনিট ফুটিয়ে খেলে শুকনো কাশি থেকে রেহাই পাওয়া যাবে।

সপ্তাহে দুবার করলেই ভালো ফল পাবেন।