নিজস্ব সংবাদদাতাঃ সকালে উঠে খালি পেটে দুধ চা বা কফি খেলে ক্যাফেইন ঘুমের ঘোর কাটিয়ে দিতে পারে ঠিকই। সেই সঙ্গে দুধ-চিনির খেলায় তাৎক্ষণিকভাবে ক্যালরি মাত্রা বেড়ে যাওয়ায় শরীর-মন তরতাজা লাগলেও শরীরে জলের মাত্রা কমে যায়। ফলে নানা ধরনের সমস্যা মাথা ছাড়া দিয়ে উঠতে পারে। এরফলে স্ট্রেসের মাত্রা বাড়ে, অনিদ্রার সমস্যায় পড়তে পারেন।
/socialsamosa/media/member_avatars/uFf1SrIk167BQ4yXdoHx.png )
Follow Us/anm-bengali/media/post_banners/gfrVGjbHaXW7SNozuW9X.jpg)
/anm-bengali/media/agency_attachments/IpyOoxt2orL626OA8Tlc.png)