অধিক যৌন উত্তেজনা কমাবেন কীভাবে?

author-image
Harmeet
New Update
অধিক যৌন উত্তেজনা কমাবেন কীভাবে?

​নিজস্ব সংবাদদাতাঃ  সবসময় মানুষের সংস্পর্শে থাকার চেষ্টা করুন। এবং পরিবারের লোকদের সঙ্গে মিলেমিশে থাকুন।
 মোবাইলে যেকোন ধরনের পর্ন ভিডিও দেখা থেকে বিরত থাকুন৷ অপ্রয়োজনে মোবাইল ব্যবহার থেকে বিরত থাকুন।
মন শান্ত করুন এবং লক্ষ্য ঠিক করুন, লক্ষ্য অনুসারে কাজ করুন। আপনি সবসময় যেকোন কাজে ব্যস্ত থাকার চেষ্টা করুন এবং বন্ধুদের সঙ্গে সময় কাটান।
 যৌনতা সম্পর্কিত আলোচনা থেকে বিরত থাকুন।
 অবসরে বই পড়ুন, গান শুনুন, সাইকেল চালান। ধর্মীয় নিয়ম পালন করুন এবং ধর্ম অনুসারে চলার চেষ্টা করুন।