শরীরের ক্লান্তি দূর করতে দিনে অন্তত কতক্ষণ যোগা করা উচিত, জেনে নিন এখনই

নিজস্বসংবাদদাতাঃশরীরেরক্লান্তিদূরকরতেযোগারজুড়িমেলাভার।আমাদেরশরীরেরঅতিরিক্তটক্সিনএবংফ্যাটদূরকরতেযোগাপ্রচণ্ডকার্যকরী।বিশেষজ্ঞেরাবলছেন, প্রত্যেকেরদিনেঅন্তত২০মিনিটযোগাকরাউচিত।আরচেষ্টাকরাউচিতসকালেঘুমথেকেউঠেযোগাকরার।এতেআরওভালোফলমিলবে।