নিজস্ব সংবাদদাতাঃ দৈনিক নিয়মিত শরীরচর্চায় শরীরের বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। শরীরচর্চার অন্যতম প্রধান ধাপ নিয়মিত হাঁটা। নতুন একটি গবেষনায় সামনে এসেছে দৈনিক নয়মিত ৩০ মিনিট হাঁটলে কমবে মৃত্যু সম্ভাবনা। গবেষনায় দাবি করা হয়েছে, দৈনিক ৩০ মিনিট হাঁটলে রোগীর ‘স্ট্রোক’ এর মত আক্রমণও এড়ানো সম্ভব সহজেই।
/socialsamosa/media/member_avatars/uFf1SrIk167BQ4yXdoHx.png )
Follow Us/anm-bengali/media/post_banners/7cDFn72EJxaexyM68Sh8.jpg)
/anm-bengali/media/agency_attachments/IpyOoxt2orL626OA8Tlc.png)