শীতকালে এই 'সুপারফুড' খেলেই যৌনক্ষমতা বাড়বে নিমেষে

নিজস্ব সংবাদদাতা: অনিয়মিত জীবনযাপন ও খাদ্যাভাসের কারণে চিরতরে কমে যাচ্ছে যৌন ক্ষমতা। কিশমিশের স্বাস্থ্য উপকারিতাও রয়েছে অনেক।

কিশমিশের মধ্যে ভিটামিন বি, ভিটামিন সি, আয়রন, ফলিক অ্যাসিড, ক্যারোটিনেস,পটাশিয়াম, ক্যালশিয়াম এবং ম্যাগনেশিয়াম রয়েছে। তবে বিবাহিত পুরুষরা যৌনক্ষমতা বাড়াতে চাইলে প্রতিদিন পাতে রাখুন কিশমিশ।