পিরিয়ডের সময় আপনার পছন্দের এই খাবারগুলি খাওয়া থেকে বিরত থাকুন

নিজস্ব সংবাদদাতাঃ পিরিয়ডের সময় বিশেষ সতর্ক থাকতে হয় মহিলাদের। এই সময় আপনি ভুলেও জাঙ্কফুড খাবেন না। শুধুমাত্র জাঙ্কফুডই নয় শসা, কোল্ডড্রিঙ্ক ও ডেয়ারি ফুডের থেকেও দূরত্ব বজায় রাখুন। এছাড়াও এই সময় নুন কম খান। এই সমস্ত খাবার গুলি পিরিয়ডের সময় আপনার শরীরে ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে।