বাচ্চাদের ব্রেকফাস্টে অবশ্যই রাখুন এই দুই জিনিস
কার্বোহাইড্রেট বা শর্করা জাতীয় খাবার। যেমন- পাউরুটি
প্রোটিন জাতীয় খাবার। যেমন- ডিম
সুষম খাবার। যেমন- দুধ