জানেন কি স্বাস্থ্য়ের জন্য লবঙ্গের উপকারিতা কতটা ?

পকেটে কয়েকটি লবঙ্গ নিয়ে বাইরে বেরোনোর অভ্যাস করুন। কারণ এটি খেলে দিনের শেষেও আপনাকে হাসিখুশি দেখাবে।

লিভারের যত্ন নেয়

লিভারকে চাঙ্গা রাখে লবঙ্গ। এর এসেনশিয়াল তেল লিভারের টক্সিনজাতীয় পদার্থকে ধুয়ে সাফ করে দেয়। ফলে লিভার আগের তুলনায় ঠিকমতো কাজ করে।

রক্তের সুগার নিয়ন্ত্রণ করে

সুগারের সমস্যায় যারা ভোগেন, তাদের জন্য লবঙ্গ বেশ উপকারী। লবঙ্গের ফাইবার উপাদান সুগারকে কবজায় রাখে।

হার্টের জন্য উপকারী

পটাশিয়াম ও সোডিয়াম ইলেকট্রোলাইটের ভারসাম্য ঠিক থাকা হার্টের জন্য জরুরি। লবঙ্গ সেদিক থেকে হার্টের গুরুত্বপূর্ণ উপাদান।

পেটের আলসার নিরাময় করে

পেটের আলসারের জেরে খাওয়াদাওয়া অনেক সময় বন্ধ হয়ে যায়। কিছু নির্দিষ্ট খাবার ছাড়া অন্য খাবার খাওয়া যায় না। লবঙ্গের এসেনশিয়াল তেল এই আলসার সারিয়ে তুলতে বিশেষ উপকারী।