হলুদ মিশ্রিত রকমারি পানীয়ে চুমুক দিলে কি লাভ হবে জানেন ?

হলুদ শুধু মশলা নয়, ঔষধি হিসাবেও ব্যবহৃত হয়। হলুদ মিশ্রিত ঠান্ডা বা গরম পানীয় খেলে কী লাভ হতে পারে?

হলুদ চা

১ কাপ গ্রিন টি-এর সঙ্গে ১ চা-চামচ হলুদ গুঁড়ো ও আধখানা পাতিলেবুর রস চিপে খেতে পারেন। গ্রিন টিতে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট থাকে। পাশাপাশি, তা ওজন কমাতেও সহায়ক। লেবুতে থাকে ভিটামিন সি, যা রোগ প্রতিরোধকারী। এর সঙ্গে হলুদের গুণ যুক্ত হলে শরীরও ভাল থাকবে।

ডাবের জল ও হলুদ

গরমের দিনে ডাবের জল খেলে প্রাণ জুড়িয়ে যায়। এতে থাকে জরুরি খনিজও। এক কাপ ডাবের জলের সঙ্গে ১ চা-চামচ হলুদ গুঁড়ো ও ১ চা-চামচ চিয়া বীজ মিশিয়ে খেতে পারেন। এই বিশেষ পানীয়ে শরীর আর্দ্র থাকবে, বিপাকহার বৃদ্ধি পাবে।

হলুদ ও দারচিনির পানীয়

১ চা-চামচ হলুদ গুঁড়ো ও আধ চা-চামচ দারচিনির গুঁড়ো এক কাপ গরম জলে গুলে খেলে শরীর ভাল থাকবে। হলুদ রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে, হজমক্ষমতা বৃদ্ধি করে। অন্য দিকে, দারচিনিও রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে, হজমে সহায়তা করে। এই পানীয়ে শুধু যে ওজন বশে থাকবে তা-ই নয়, শরীরও সুস্থ থাকবে।