আয়রনের পরিমাণ বৃদ্ধি

মোচা রক্তের আয়রনের পরিমাণ বৃদ্ধি করে।

ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট

মোচায় রয়েছে ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট।

ইনসুলিনের মাত্রা ঠিক থাকে

নিয়মিত কলার মোচা খেলে রক্তে সুগারের মাত্রা কমে এবং ইনসুলিনের মাত্রা ঠিক থাকে।