লুটেইন এবং জেক্সানথিন

এই ফলে রয়েছে লুটেইন এবং জেক্সানথিন নামক উপাদান।

দৃষ্টিশক্তি বাড়ায়

এ ছাড়া অ্যাভোকাডোতে উপস্থিত অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট উপাদান দৃষ্টিশক্তি বাড়াতেও কার্যকর।

ওজন কমাতে সহায়ক

অ্যাভোকাডো ওজন কমাতে সহায়ক। এটি খেলে স্থূলতা কমতে শুরু করে।