শরীরকে ডিটক্সিফাই করে

খেজুরে আছে প্রচুর পরিমাণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা শরীরকে ডিটক্সিফাই করে এবং শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ভূমিকা রাখে।

রেটিনা ভালো রাখে

নিয়মিত খেজুর খেলে দৃষ্টিশক্তি ভালো থাকে। খেজুরের লিউটেন এবং জিক্সাথিন নামক উপাদান চোখের রেটিনা ভালো রাখে।

প্রচুর পরিমানে ফাইবার আছে

খেজুরে প্রচুর পরিমানে ফাইবার আছে যা পেট পরিষ্কার করতে সাহায্য করে।