অনেকেই কফি পান করতে পছন্দ করেন। এতে উচ্চ পরিমাণে ক্যাফিন রয়েছে তাই এটি আপনার হাড়ের স্বাস্থ্য দুর্বল করতে পারে এবং জয়েন্টে ব্যথা বাড়িয়ে তুলতে পারে। তাই আর্থরাইটিসে কফি পান করবেন না।

পাতি লেবুতেও প্রচুর পরিমাণে সাইট্রাস রয়েছে। তাই এতে হাড়ের ক্ষয় হয় এবং আর্থরাইটিসে মারাত্মক ক্ষতিকারক হয়। তাই পাতি লেবু খাওয়াও এড়িয়ে চলুন।

বেগুন এমন একটি সবজি যাতে সোলানাইন নামে একটি যৌগ বেশি থাকে, যা আর্থরাইটিসে ক্ষতিকর। এর ফলে হাড় দুর্বল হয়ে পড়ে। তাই ডায়েটে বেগুন একেবারেই যোগ করবেন না।

কমলা লেবুর মতো সাইট্রাস ফল খাওয়া এড়িয়ে চসতে হবে। এটি ভিটামিন সি সমৃদ্ধ, তাই এটি হাড়ের উপর জমে থাকা ক্যালসিয়াম স্তরকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। তাই লেবু খেলে আর্থরাইটিসের ব্যথা বাড়ে।