Walking

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হলে খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন করার কথা বলেন চিকিৎসকরা। নিয়মিত অন্তত ৩০ মিনিট হাঁটার ফলে সুগার রোগীদের একাধিক শারীরিক সমস্যাও নিয়ন্ত্রণে থাকে।