অল্পবয়সিদের মধ্যেও এর প্রবণতা বাড়ছে।

পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব অল্প বয়সে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে। তাই কাজ বা ব্যক্তিগত জীবনের চাপ যতই থাক, ঘুমের সঙ্গে আপস করা যাবে না।

খাবারের তালিকায় অবশ্যই থাকবে নুন। খাবারে কতটা পরিমাণ নুন খাওয়া দরকার, সে নিয়ে আগে থেকে সচেতন হওয়া জরুরি।