ভ্যাক্সিন

শিশু বা বয়স্কদের ক্ষেত্রে আগাম একটি ভ্যাক্সিন নিয়ে রাখলে ওয়েদার চেঞ্জের সময় কম ঝুঁকি থাকে।

হালকা শীত পোশাক

সকাল এবং সন্ধেতে হালকা শীত পোশাক ব্যবহার করুন। মাথায় যেন শিশির না পড়ে।

কুসুম গরম জল, মধু

এখন থেকেই রোজ সকালে কুসুম গরম জল এবং মধু খাওয়ার অভ্যেস করুন। ঠান্ডা ধার ঘেঁষবে না।