অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট

শাকে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট। যা আপনার ত্বক এবং চুলকে সতেজ রাখতে সাহায্য করে।

ফাইবার বা তন্তু

ফাইবার বা তন্তু পেট পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে। যার ফলে মুখে ব্রণ হবার সম্ভাবনা কমে। শরীরে রক্ত পরিষ্কার হয়।

ভিটামিন-ই

শাকে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ই থাকে। যা আপনার ত্বক এবং চুলকে সুস্থ রাখে।