দই
দইয়ে প্রচুর পরিমাণে জল থাকে। একই সঙ্গে ত্বকের জন্য ভালো। হাইড্রেটেড রাখে। নিয়মিত দই খাওয়া স্বাস্থ্যের ত্বক দুইয়ের জন্যই উপকারী।
দইয়ে প্রচুর পরিমাণে জল থাকে। একই সঙ্গে ত্বকের জন্য ভালো। হাইড্রেটেড রাখে। নিয়মিত দই খাওয়া স্বাস্থ্যের ত্বক দুইয়ের জন্যই উপকারী।
ডাবের জল স্বাস্থ্য এবং ত্বক দুইয়ের জন্যই উপকারী। এতে থাকা সাইটোকাইন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বককে হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করে।
টমেটোতে প্রচুর পরিমাণে লাইকোপেন আছে, এটি ত্বককে সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মির হাত থেকে বাঁচায়। এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি আছে, সঙ্গে জলের পরিমাণও বেশি। তাই এটা ত্বককে খুব ভালো রাখে এই সময়।
আমন্ডে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ই আছে। এটি একপ্রকার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা আপনার ত্বককে সুরক্ষিত রাখে, ত্বকের ক্ষতি হওয়া আটকায়। এমনকি আর্দ্রতা বজায় রাখে।
{{ primary_category.name }}