রেস্তরাঁ কিংবা ক্যাফের স্যালাড স্বাস্থ্যকর আর সুস্বাদু
ডায়েট না করলেও রেস্তরাঁয় গিয়ে অনেকেই স্যালাড অর্ডার করে থাকেন। রেস্তরাঁ কিংবা ক্যাফের স্যালাড স্বাস্থ্যকর আর সুস্বাদুও হয়। ওজন বে়ড়ে যাবে না।
ডায়েট না করলেও রেস্তরাঁয় গিয়ে অনেকেই স্যালাড অর্ডার করে থাকেন। রেস্তরাঁ কিংবা ক্যাফের স্যালাড স্বাস্থ্যকর আর সুস্বাদুও হয়। ওজন বে়ড়ে যাবে না।
সকলে বিরিয়ানি খাচ্ছে আর আপনি ডায়েট করছেন বলে রেস্তরাঁয় গিয়ে শুধু মুখে বসে থাকবেন? রায়তা খেতে পারেন। অনেক রেস্তরাঁ বেশ ভাল রায়তা বানায়। বিরিয়ানির বিকল্প রায়তা না হলেও রোগা হওয়ার যুদ্ধে সঙ্গ দেবে।
ডায়েট করলেও চিকেন তন্দুরি খেতে পারেন। মেন কোর্সে কিংবা শেষপাতে কিছু খাবেন না। ব্যাস সকলের সঙ্গে আড্ডা দিতে দিতে তন্দুরিতে কামড় বসান।
ডায়েটে থাকলে এমনিতেই পুষ্টিবিদরা ইডলি, দোসা, বড়া খেতে বলে থাকেন। রেস্তরাঁয় গিয়ে এই খাবারগুলি অর্ডার করুন। ডায়েটও হল, আবার রেস্তরাঁতেও যাওয়া হল।
{{ primary_category.name }}