যদি প্রতিদিন প্রচুর পরিমাণে ওটস খান তাহলে, আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি হতে পারে। কেননা, ওটসে রয়েছে জটিল কার্বোহাইড্রেট।

যাদের কিডনির সমস্যা আছে তাদের ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া ওটস খাওয়া উচিত না,। কেননা, এতে ফসফরাস আছে।

ফাইবার গ্যাস থাকার কারণে অনেক সময় ওটসে হজমের সমস্যা দেখা দিতে পারে।

নিয়মিত ওটস খেলে ত্বকের সমস্যাও হতে পারে।