শরীর ও মন সুস্থ রাখতে আমরা বহু শতাব্দী ধরে যোগব্যায়ামের আশ্রয় নিচ্ছি। যোগব্যায়ামের পদ্ধতিগুলিও সময়ের সাথে পরিবর্তিত হয়েছে। এই ধরনের একটি পরিবর্তন হ'ল বুটি যোগব্যায়াম, যা ফিটনেসের জন্য নিখুঁত হিসাবে বিবেচিত হয়।
শরীর ও মন সুস্থ রাখতে আমরা বহু শতাব্দী ধরে যোগব্যায়ামের আশ্রয় নিচ্ছি। যোগব্যায়ামের পদ্ধতিগুলিও সময়ের সাথে পরিবর্তিত হয়েছে। এই ধরনের একটি পরিবর্তন হ'ল বুটি যোগব্যায়াম, যা ফিটনেসের জন্য নিখুঁত হিসাবে বিবেচিত হয়।
বুটি যোগা হ'ল যোগব্যায়াম এবং ব্যায়ামের সংমিশ্রণ। এতে করে একবারে ২০০ থেকে ৩০০ ক্যালোরি পোড়ানো যায়। এটি ওজন কমাতে সহায়ক। শুধু তাই নয়, বডি ডিটক্সেও বিরতি নেই।
বুটি একটি মারাঠি শব্দ। এর অর্থ 'একটি লুকানো রোগের নিরাময়'। এর সাহায্যে আপনি অভ্যন্তরীণ শক্তি, শক্তি এবং আত্মবিশ্বাস পেতে পারেন। নিয়মিত এই যোগব্যায়াম করলে শরীরে নমনীয়তা আসে।
{{ primary_category.name }}